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MEALLABでは目的別に3種類のメニューをご用意しています。

#1 LOWFAT

ダイエットの基礎となる脂質の摂取を抑える「ローファットダイエット」に対応したコース。筋肉を形成するタンパク質(P値)と筋肉を動かすエネルギーとなる炭水化物(C値)を多く設定し、カロリーの高い脂質(F値)を限りなく抑えています。白米ではなく玄米にすることで、不足しがちな栄養素をしっかりと摂取できます。

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#2 LOWCARB

炭水化物を脂質に置き換えることで脂肪を燃焼させる「ケトジェニックダイエット」に対応したコース。基礎代謝が低下しすぎない必要最低限まで炭水化物(C値)を抑える代わりに、タンパク質(P値)と脂質(F値)を多く設定することで必要なカロリーを補います。良質な脂質(F値)を取れるよう、食材選びにもこだわっています。

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#3 WOMENS

低脂質コースをベースに、ボディメイクに励む女性トレーニーに向けて開発されたコース。玄米のほか、サツマイモやカボチャをプラスすることで、食物繊維が豊富に摂取できます。減らしすぎるとホルモンバランスが崩れる可能性がある脂質(F値)は、女性にとって絶妙な量に設定されています。

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